Man kann den Weg zum Ziel auch MIT Ambivalenz gehen. Das ist sogar schneller und schützt davor, im Kampf gegen die Ambivalenz Kraft und...

Nur wenn die Anliegen klar sind, können wir ein Gegenüber gut bei der Lösungssuche unterstützen. Dazu helfen ein paar klärende Fragen....

Alles hat Wirkung – auch das Erreichen von Zielen. Je besser wir diese Auswirkungen kennen und vorbereiten, desto stärker wird die...

Wenn wir uns verändern wollen, sollten wir uns fragen, was bereits gut ist und weiter bestehen soll. Das fördert eine «solide»...

Ein einfaches Leitprinzip auf dem Weg zum Erwünschten: Erkenne, was gut funktioniert und tue mehr davon. Erkenne, was nicht funktioniert...

Probleme lassen sich auch lösen, indem wir den Blickwinkel wechseln. Die Situation bleibt gleich, die Betrachtungsweise ändert. ANDERER...

Auf dem Weg zum Ziel ist es nützlich, sich nicht von störenden und unangenehmen Gefühlen beeindrucken zu lassen. Sie kommen und gehen –...

Wenn uns Probleme zu nahe kommen, können wir Distanz schaffen und ihnen einen neuen Platz zuweisen. PROBLEME SIND UNS GERNE NAHE Probleme...

Selbst einfachste Lösungsschritte können schwer fallen. Anstatt zu zweifeln oder zu analysieren, sollten wir die gesamte Kraft ins Tun...

Wir haben ein inneres Team in uns. Koordinieren wir es gut – wie ein Dirigent ein Orchester oder eine Trainerin eine Mannschaft –...

Der Fokus unserer Aufmerksamkeit entscheidet, wie wir uns fühlen. Fühlen wir uns gut, finden wir leichter Lösungen. DAS...

Die Überzeugung der Lösungsorientierung ist: Positive Veränderungen geschehen in kleinen Schritten. Und: Wenig Information genügt für die...

Worüber wir sprechen, beeinflusst unser gesamtes Erleben. Wollen wir Lösungen finden, hilft eine lösungsorientierte Sprache. PROBLEM- UND...

Bei einem Problem suchen wir eine Lösung. Bei einer Einschränkung suchen wir einen konstruktiven Umgang. VIELE WEGE FÜHREN NACH ROM Wir...

Ob und wie wir uns verändern oder unsere Ziele erreichen, hängt stark davon ab, wie wir mit uns selbst sprechen. STILL, ABER WIRKUNGSVOLL...

Entweder man wartet bis man bereit ist. Oder man macht sich bereit, um mal zu machen. DARF MAN DAS? Das Prinzip ist folgendes: Tu so, und...

Die Lösung – auch von grossen Problemen – liegt meist in der Veränderung von Gewohnheiten. Das Rezept ist «etwas Anderes tun» oder «Etwas...

Es ist nicht so entscheidend, ob wir über «Probleme» reden, sondern WIE wir von ihnen reden. WARUM REDEN WIR ÜBER PROBLEME? Warum wenden...

Gute Zeiten von «gestern» liefern wertvolle Lösungshinweise für «morgen». AUSNAHMEN STATT URSACHEN Den Blick nach vorne richten! Das ist...

Kennen wir das Problem, kennen wir noch lange nicht die Lösung. Aber: Kennen wir das Ziel, können wir sofort erste Lösungsideen...